您好，需要每天保证6-8小时的充足睡眠，不要经常熬夜。抽出空余的小时间来轻轻地按摩眼部的肌肤，增加微细血管的柔韧性和促进血液循环。对于家族性遗传黑眼圈的人群，要及早使用针对性的眼霜。进场用温热的毛巾湿敷眼睛，促进血液循环，缓解黑眼圈现象。眼妆卸妆要彻底，避免眼妆残留物在周围形成色素沉淀。上妆之前最好用美白的眼霜作打底。攒竹穴处于眉头之间稍微凹进去的地方，按摩的方法是用拇指按住穴位，然后用类似向内推的方法按摩。太阳穴按摩，这个方法很简单，用拇指按住太阳穴，然后用中指将脸部往中间推揉就可以，既可以缓解眼疲劳又可以缓解精神疲劳。希望对您有所帮助！