1、注意口腔卫生：口腔溃疡的发作与某些细菌的作用是有着一定的关系的，因此保持口腔环境的清洁是预防溃疡产生或病情加重的前提之一。2、养成好的生活习惯：.注意生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力;3、避免刺激磨损：有时候口腔溃疡的出现，是因为你的某颗牙太过锐利，或者是义齿不合适，当你在咀嚼的时候总是会碰蹭到附近的口腔黏膜，造成破损，形成溃疡。