睡眠不足、疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。建议您先治好失眠，选择安静舒适的睡眠环境，睡前不宜吃太多，睡前喝杯热牛奶、泡泡脚，这些都有助于改善睡眠。必要时可在医生帮助下进行治疗。去除失眠后，再通过各种医疗技术手段改善眼周黑色素沉着以及促进局部血液循环，常见的技术手段有激光、光子和超声波技术等。