首先要调整自己的心态，生产后阴道都不会像以前那样紧，建议每天做提臀缩肛运动有助增强阴道及其周围组织的弹性。如果实在认为这个对自己很重要，可到当地大医院咨询手术帮助，经过全面衡量后决定是否通过手术解决。月经规则了就可以手术了，一般3-6个月后，由于手术需切除部分阴道粘膜，收紧肌肉，如果再次自然分娩是会造成一定困难的，如果术中再做阴道侧切后，可能以后会更加松弛，最好决定不再自然分娩后再选择阴道紧缩术。