您好，根据你所描述的考虑，这种情况有可能是自身的雌激素水平比较高所造成的，建议最好做一下激素水平的检查，还有乳腺的b超检查，饮食方面需要尽量减少含激素类食物的摄入，尽量不吃反季节的蔬菜和水果。您先到医院去看一下，医生会为你做一些辅助检查，通过辅助检查结果，了解到你体内的激素情况，然后医生会采取对症治疗的措施。也许吃东西要注意，尽量少吃含雌激素的食物，如：豆制品等。