您好，很高兴为您解答！通过你的描述可知，有可能是一个霰粒肿，建议进行局部热敷，每天两次，每次半个小时。一周左右还未消除，可以到正规医院眼科行手术刮除。平常饮食上需要清淡，不能吃辛辣油腻刺激性强的食物。多吃水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以进行适当的运动，排除体内毒素，切忌不能抽烟喝酒。希望我的回答能够帮助到您！