你好，根据你的情况来看，种情况可以自愈的，不必担心。建议可以采取局部热敷，按摩治疗，可以加快恢复。平时注意休息，多喝开水，注意患处清洁卫生。严重凹陷也可能是熬夜，建议改善膳食，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，多摄入优质蛋白质和维生素、胶原蛋白，多吃鱼类、猪蹄、豆类、番茄等，提供眼部组织必要的营养物质，促进新陈代谢，改善睡眠不好的这个习惯哦！