如果脂肪粒是刚刚长成的话，可以采用毛巾热敷的方法。已经成熟的油脂粒很难自己代谢，如果油脂粒长在腮部和两颊，一般都是用挑的方式，轻轻挑掉并不会损害表皮，如果油脂粒长在眼部，眼部的油脂粒如果也用挑的方式，危险性比较大，可以挑破一点点，不要挤出来，不要出血，然后敷上一些专业护眼的眼着哩，也会自己脱落。眼部周围开始长大部分的脂肪粒的时候，就要从日常生活开始改善了，注意自己的饮食习惯，不能吃一些辛辣的食物和很多油腻的食物。要加强身体的锻炼，不能经常熬夜。