激光祛斑后半个月以可以正常的饮食了。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。指导意见：建议！祝你健康又美丽。一般做激光祛斑后，可以多在家休息一下，尽量不要吃辛辣食物，