你好，根据你的描述来看，一般来说痘印建议外涂维生素E,服用维生素C观察。然后注意局部卫生，短时间不会消失，需要一段时间慢慢淡化，也可以采取激光手术治疗，避免摩擦刺激，多吃水果和蔬菜补充维生素。在饮食上注意清淡，注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要抽烟以及喝酒，注意避免熬夜。平时多注意饮食上的清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果。