想要祛斑维生素c和维生素e都有良好效果。色斑产生的原因有很多，与内分泌紊乱、日光照射或者气血不足有一定的关系。日常生活多食用补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，可以用维生素e或者芦荟胶涂抹有淡化色斑的作用。当然，您也可以一起服用维生素c和维生素e。vc对去雀斑有一定辅助作用。吃维生素C片可以淡化色斑，但是见效比较慢，需要长期坚持服用，富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多，如猕猴桃、草莓、红枣等。