胸部松软还能紧致吗?肚子松软怎么紧致
其实适当的按摩胸部对于胸部紧致是有很好的效果的，一般都是用双手一起在胸部上画圈，最好是在洗澡之后，那个时候胸部的血液流畅，按摩的效果就会更加的好，每天坚持十分钟，可以促进局部的血液循环，增加乳房紧致性。加强背部肌肉的锻炼，在做扩胸运动的时候最好两手各握一个小哑铃，既能起到美胸的效果，又能锻炼到背部力量。
