跳舞能瘦身吗
跳舞也是属于有氧运动，长期坚持也是可以达到减肥的效果的，每周至少要进行2~3次一小时以上的运动才能够达到燃脂的效果，除运动以外，平时还要注意控制饮食，三餐营养合理搭配，不要吃热量过高的食物，像是煎炸类的，油腻的食物都不可以吃，每天需要多喝水，提高身体的代谢。
