女士您好，一般长痘痘的原因是内分泌失调，长期的熬夜，高糖、高盐的饮食等都是长痘痘的风险因素，而根据祛痘有很多的办法，例如果酸焕肤、红蓝光祛痘、杏仁酸焕肤等，果酸焕肤和杏仁酸焕肤的原理相似，都是利用高浓度的酸，使皮肤的角质层加速换新，红蓝光祛痘是利用不同波长的刺激是皮肤表皮细胞新生，对浅层的痘痘有较好的治疗效果，建议您平时就养成好的生活习惯，去正规的医院咨询医生，选择适合自己的祛痘方式。