长痘痘主要是因为内分泌紊乱的原因，当然和其他的如：爱熬夜、爱喝酒爱吃辛辣食物、便秘等是有很大关系的。可以口服一些丹参酮胶囊，外用一些过氧苯甲酰凝胶和阿达帕林凝胶，平时注意尽量少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些油腻的食物和甜食，不要熬夜，平时可以多吃一些新鲜蔬菜水果。如果出油比较多，还可以口服一些维生素B6。至于颜色变深，可以去试一试去除疤痕和色沉，可以进行激光去除，或到正规医院进行详细咨询。