痘痘长在额头的人，表示心火旺盛、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神而产。应养成早睡早起的习惯，睡眠要充足，并多喝水。多吃凉性食物,梨,柚子,冬瓜，绿豆，菊花，胖大海，板蓝根冲剂挺好，火锅和太辣的少吃一点，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。