很多原因可以引起眼袋黑眼圈加重，比如：熬夜、用眼过度导致眼疲劳、情绪不稳定等等，还有随着年龄的加重眼袋黑眼圈也会慢慢加重的。您现在还是处于轻壮年，可能是由于休息不够引起的，建议避免熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，饮食方面多食用一些新鲜水果、蔬菜，有利于改善黑眼圈眼底的。如果是遗传因素导致的严重眼袋黑眼圈可以选择做手术。