你好，看你所描述的这种情况，平时注意营养饮食，合理搭配，多吃一些富含胶原蛋白较高的食物，如肉皮，血块内脏，猪蹄，多吃新鲜的蔬菜水果。保证营养供给。建议你采用自体脂肪隆胸的方法。手术用细针去除丰胸人员多余的脂肪，激活并净化成纯脂肪颗粒，并通过微管针均匀注入隆胸区域，使其存活。没有手术，没有出血，丰胸的效果是真实和自然的，同时它可以达到减肥和塑身的效果。自体脂肪增强的基本原理是将多余的脂肪细胞从身体的其他部位移植到胸部，让脂肪细胞再次生长，并与身体的胸部组织整合，使乳房充盈和塑形。基本上，它们自己的脂肪细胞就会生长到位，这相当于乳房的二次发育。因为它是脂肪细胞移植，所以基本没有排斥反应，从根本上保证了手术的安全性。