你好，建议至少需要等10-15天之后再适当运动，但还需要根据自身恢复情况来做决定，可以适当提前或延后，运动时会加速体内的新陈代谢，也会有大量汗出，这对于术区的恢复极其不利，所以在治疗后的短期内并不建议运动。水光针注射之后需要注意的事项有很多，如需尽量保护术区的清洁、干燥，不能过度按摩、搓揉、挤压治疗区域，不要过多被阳光照射等，医生也会做出一些指导，所以一定要严格遵医嘱执行。