根据你所说的情况初步分析，哺乳期出现乳房增大，触之疼痛。建议您注意一下是否有发热，患侧乳房皮温升高的现象。首先建议您应该除外急性乳腺炎。这在哺乳期的妇女是最为常见的。应该及早到医院的乳腺外科门诊就医，进行详细检查，必要时行彩超检查明确诊断。尽早就医，及时解除痛苦。当乳腺管阻塞时，若处理及时，阻塞可在一两天内消除，并防止乳腺炎和乳房脓肿的发生。如果初期仅有乳房发胀而无疼痛，首先应采取频繁和有效的母乳喂养，继续让婴儿经常吸吮，如婴儿因某些原因不肯吸奶，则应将奶挤出。其次用热水袋或热毛巾敷乳房并配以按揉，促使乳汁畅流，然后用正确的挤奶手法将乳汁挤出。