产后最好的瘦身方法就是控制饮食配合运动，这样瘦身后还不容易出现反弹的情况，而且也不容易造成肌肤出现松弛的问题。产后在保证营养的摄取情况下，要减少吃一些高热量高卡路里的食物，平时可以吃一些瘦肉、蛋类、青菜、糙米、玉米等食物，不仅有很好的饱腹感，而且还可以降低脂肪的摄取。平时可以适当的做一些运动或者做一些针对瘦局部的动作，每天最好在半个小时以上，这样才可以起到减脂的作用。