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未知| 整形美容 9浏览次数 1个回复 2022-08-11 17:11:01

什么运动瘦大腿,什么运动瘦大腿最有效

什么运动瘦大腿,什么运动瘦大腿最有效

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未知 2022-08-11 19:28:11

你好，根据您的描述，如果你想瘦大腿的话，我建议您可以每天晚上睡觉前拍打30下大腿。要钱也可以做一个蹬轮式运动。希望对你有帮助。禁忌辛辣食物刺激，不熬夜。放松自己，不要有工作和生活上的压力。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，注意个人卫生。

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