阴虚火旺是身体一种体质表现，是长期积累的结果，如果不及时调理病情会越来越严重，会导致恶性循环的后果，所以及时的调理很重要。阴虚火旺应该多吃一些具有清补作用的食物，或者是有生津养阴以及滋润的食物，常见的就有芝麻、豆腐、蔬菜、水果、鱼类等，除了这些食材之外，日常也可以制作出百合粥、天门冬粥、生地黄粥、山药粥、枸杞粥或者是沙参粥等，这些食谱不仅味道非常的不错，同时还能够合理的调养身体。