你好，根据你的描述，长痘的原因是连续熬夜导致身体疲劳，内分泌出现紊乱。尤其是长时间对着电脑工作的人群，面部油脂分泌旺盛，一旦熬夜内火上升，毛孔因油脂堵塞，就极易长痘。遇到这种情况，要平稳心情，多注意休息，平时多喝水，饮食上保持清淡，不要吃辛辣刺激的食物，痘痘会逐渐消退。如果发痘情况严重，可以考虑进行激光祛痘治疗，效果还是很好的。