不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。要常洗脸并且注意个人卫生，不洗脸会使灰尘堵塞毛孔。洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟，可以清热下火，并且有消炎的作用。