湿热体质如何祛痘,湿热型痤疮图片
医生建议饮食以清淡为上,宜食用清热化湿的食品。主食,可选用富含矿物质的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。肉食,可选用富含蛋白质的食物,如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等,忌辛辣燥烈、刺激食品?湿热体质的人不要吃辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品,如酒、奶油、动物内脏、辣椒、生姜、大葱、大蒜等,养成良好生活习惯?避免在烈日下长时间活动。保持充足而有规律的睡眠。