您好，痘痘是由于内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。首先要通过外部的抗感染来治疗，内部调节也很关键，在内调的同时需要通过外部物理治疗来逐步恢复到正常的皮肤屏障功能修复多喝水、多吃蔬菜和水果等高纤维的食物。禁止挤压痘痘，抠创面。建议及时的到正规的皮肤医院接受治疗。饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅。