您好，根据您所提的问题，建议您到正规的医院皮肤科或者是医疗整形机构找专业医生就诊，根据您自身皮肤情况进行红蓝光消炎祛痘治疗。建议您这段时间里，也不要吃油腻、辛辣刺激性的食物，而是应该多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进痘痘的消除。另外，还应该保证充足的睡眠时间，不要熬夜，早睡早起。希望我的回答能对您有帮助。祝您生活愉快。