可以采取牛奶进行洗澡，将800或者是1000毫升的新鲜牛奶倒入浴缸中，然后让全身泡在浴缸中泡半个小时左右，或者是用一些牛奶的沐浴露，每周2~3次，长时间就能达到美白的效果，在饮食方面也要注意，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者多喝牛奶。但如果想要快速去除美白的效果，可以采取美白针注射。
