像木瓜牛奶，蜂王浆等，它属于一种天然的雌激素能刺激女性荷尔蒙分泌，口服之后会有一定的丰胸效果，但是效果并不是特别明显。平时可以每天对乳房进行睡前热敷按摩，十分钟以上；晚上不要戴胸罩入睡；多做扩胸运动等，都会有一定的丰胸效果。也可以适当的调整一下饮食，多吃一些富含营养的食物比如：豆类、芝麻、花生之类的。
