你好,方法有:1.可在每晚睡前在眼袋处贴上无花果片或是黄瓜片,长期坚持就可以减轻下眼袋.还可以使用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后涂敷在眼袋处。不仅可以消除眼睛疲劳,还可减轻下眼袋。2.改善膳食,注意营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,多摄入优质蛋白质和维生素、胶原蛋白,多吃鱼类、猪蹄、豆类、番茄等,提供眼部组织必要的营养物质,促进新陈代谢。