您好，您可以尝试一下瘦脸针，瘦脸针在医学方面是被称为了A型肉毒素，对于咬肌引起的脸大是可以有效解决的，瘦脸针通过把发达的咬肌进行萎缩，从而达到瘦脸的目的，萎缩的咬肌只是收缩到了一个最小的状态，如果效果不佳的话，建议您进行削骨术来瘦脸，因为你说你是方脸，我估计削骨术会更适合您，建议您去正规的医院咨询一下医生。