根据你的情况,白色物质目前考虑可能是胶原纤维伪膜,也可能是压槽周围表皮坏死所导致的,这些都属于正常现象,建议你不要刻意的去触碰白色物质,近期饮食要清淡,尽量吃粥类流食为主,多喝水,饭后记得漱口,可以口服消炎药以促进愈合。如果有不适,建议你尽快去正规医院口腔科就诊。