嘴上长泡一般是上火引起的，这可能与经常的熬夜以及夜间睡眠不好，长时间的精神压力大和精神紧张焦虑，经常吃一些辛辣食物等有关系，这首先平时可以应用润唇膏以及口腔溃疡散外用，另外平时要多吃一些水果和青菜，多吃一些富含维生素c的食物，不要吃一些过热和过冷以及辛辣刺激性的食物，不要饮酒和吸烟，并且要避免熬夜，保证充足的睡眠，平时养成良好的生活习惯，适量户外锻炼，也可以服用牛黄解毒片，有助于促进恢复。只要平时多注意就可以了，不是很严重的问题。