正常人一年洗牙1-2次，牙周病患者可适当增加次数如果口腔卫生很好时间可延长但是洗牙一定要卫生预防一些疾病传播。,一般不会伤牙齿的。注意口腔卫生。牙结石长的快，于你刷牙正确于否有关系，每天饭后及时刷牙，牙刷毛与牙齿呈45度，顺着牙齿上下刷，不要太用力。
