指导意见：你好，洗牙是清理牙齿表面牙垢，牙结石等牙齿残存物质的一种有效方法，可以选择一年一次洗牙，洗牙并不会对牙齿有危害。如果想让牙齿变得更白，可以每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿。也可以选择冷光美白，但是冷光美白会对牙齿造成一定的损伤，让牙齿感觉不舒服。建议去正规医院牙科就诊。
