出现色斑会严重的影响到人体形象，出现色斑的人首先需要注意自己的饮食问题，日常饮食搭配得当，对保养皮肤和身体健康益处是很多的，经常长色斑的人，最好是在日常的时候多吃香蕉和番茄，这样的护肤效果会比较好，另外，可用香蕉和番茄捣烂成泥状后敷脸，或者蜂蜜和牛奶自制面膜敷脸，定期坚持使用有助于护理美白皮肤，淡斑祛斑。