可以吃一些能够帮助皮肤颜色均匀，或者是加速皮肤愈合的食物，比如说一些银耳，莲子，绿豆，等等，它们的作用都是比较不错的，另外一些坚果也可以多吃一些，像一些杏仁，核桃，芝麻等等，在日常生活当中可以多吃一些水果，他们当中的维生素含量还是比较高的。
