瑜伽分很多种，有的动作比较大，有的动作比较轻柔，可以做些轻柔的动作，以免肿胀。还需要多加保护建议3个月之后再做跑步、隆鼻后初期不能做剧烈运动，术后1-2个月以后可以适当的做一些运动，最好在术后3个月在做运动，这样比较保险一些，做运动的时候注意尽量不要碰到鼻子了，尽量做一些柔和的运动，跳舞、瑜伽、跑步之类的运动，以后的生活中也要注意不要外伤碰到鼻子了。跳舞这样的而剧烈运动。一般隆鼻手术恢复期是三到六个月，稳健来说，起码三个月以后做剧烈运动对于鼻部影响会小一些。三个月以后，鼻部基本开始定型了。