您好，按您这种情况，首先要确认有没有疼痛酸胀的感觉，确认山根部位是否异常，如果没有的话，可以暂时不予处理，保持观察；而如果有疼痛酸胀的感觉，且山根部位异常，因及时去医院就诊，确认病情，根据检查积极的进行调节治疗。另外，您需注意多休息。同时可以在山根局部进行热敷按摩等。饮食清淡卫生，多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物饮。祝您健康顺利。