在中医认为三七粉具有祛斑的效果，但是见效较慢，需要长期服用；在三七粉的功效上面，三七粉祛斑是通过改善身体血液循环，达到淡斑，逐步祛斑，改善身体气色的一个过程，需要时间长，通常是半年到一年左右，并且是最好长期使用；另外还有要求，吃的时候一是要生吃，而是要控制量，并坚持每天都吃，一天1到2次即可，一次1-3克。