黑眼圈的形成主要就是因为经常熬夜所导致的睡眠不足，也会引起黑眼圈的出现，因此在这样的情况出现之后，应该早睡，人体在晚上11点以后，各个器官都是要得到充分的休息才能让身体变好，所以对于这样的情况早睡可以有效的改善黑眼圈。早睡可以消除黑眼圈，保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒。加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食。