痘痘里面白色东西是油脂或者脓液，挤的话当然会伤皮肤，但你要不挤，等油脂变成了油米就会把毛孔撑更大，脓液凝固了会变成一个硬硬的小包。痘痘自己最好是不挤，迫不得已要挤的时候一定要做好卫生防护。挤得时候要用消过毒的暗疮针(可以用医用酒精消毒)，要有耐心，慢慢按压，不可使用蛮力，挤完后也要注意消炎(生理盐水或医用酒精)。