简单的来说双下巴就是由于一些肥胖人群日常饮食不规律造成全身脂肪含量不断增高，时间长了这个位置自然堆积了不少多余的肉肉，久而久之脂肪多到下巴都快掉下来也是常有的事儿。1、首先来说我们都知道所谓不少人长有的双下巴是一个很常见的问题，它往往和一个人的不良习惯有关。患者要想合理改善这个症状，可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，慢慢使这个双下巴消失。2、另外还有的患者出现这个双下巴比较严重，如果是先天性下巴比较短造成的可以进行垫下巴缓解，如果是下巴部位的脂肪堆积过多造成的，则要做局部吸脂可以有效地去除。一日三餐做到均衡饮食，合理膳食很重要。3、除了肥胖、姿势以外，双下巴也和皮肤松弛有关系，大家发现之后平时可以用鸡蛋清敷脸。如有必要进行紧致肌肤最好的方法是pst面部提升，待情况得到改善之后注意保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性食物。