你好，根据你的情况，在拔牙初期如果洞里有食物残渣千万不要去动，牙窝内现在有血凝块，如果你用力将其掏出来的话，就很有可能会损坏伤口导致出血，严重引起感染。建议你在拔牙之后一周的时间内多用口腔含漱液漱口，一般在拔牙后的窝洞在三个月左右就可以长平了。
