你好，瑜伽的确是一种很好的运动方式，而且比较适合女生，你可以在优美的音乐下面进行运动，同时锻炼你的肌肉，同时也可以感觉到很舒适，那么如果是专门针对于臀部的话，你可以专门针对这方面进行运动，往往能够获得较为理想的效果，所以你可以试一下。
