长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿对防止祛斑有较好的作用平时饮食中多补充维生素AE等营养素它们有抗机体氧化和淡斑作用。药水点斑治疗是比较复杂的，一般用药物的效果并不会太好了，建议你可以试试用激光治疗效果会很好的，也不必担心了。