您好，这种情况是没有太大限制的，只要是没有明显的不适都是可以的。拔牙第4天是可以适当进行慢跑运动，最好可以遵照劳逸结合，量力而行，循序渐进的过程。少熬夜，避免上火引起炎症扩散，配合吃点消炎止痛药。建议您最好放松心态，饮食清淡，注意个人口腔卫生。
