在经期多吃一些富含维生素、胶原蛋白以及蛋白质的食物有助于丰胸，成年女性身体发育已经完成，通过食补的方法来丰胸效果并不大，想要丰胸可以做自体脂肪丰胸或者假体丰胸。这两种方法都是安全可靠的丰胸技术，但为了安全，一定要去正规医院。
