你好，可以吃牛奶，酸奶，益生菌等饮品，特别是酸奶中含有非常丰富的乳酸，具有非常明显的抗氧杀菌和抗氧化的作用，可以有助于软化皮肤表层，去除已经死去的旧细胞，对抵抗皱纹有一定的淡化作用。或者补充胶原蛋白不仅可以去除皱纹，也能达到美白保湿，去黑眼圈眼袋，祛斑，丰满乳房等功效。
